教育资讯

体育生篮球专项考试项目及评分

2026-05-31

体育生篮球专项考试是很多考生和家长关心的事。篮球专项测试主要分为四个环节:助跑摸高考察弹跳能力,运球投篮考验运球稳定性,定点投篮检验投篮精准度,实战比赛则观察战术运用。今天小编整理的就是这四个环节的具体要求和评分细节,备考时照着准备效率会更高。感到兴趣的网友与小编深入了解一下吧

体育生篮球专项考试项目及评分

体育生篮球专项考:助跑摸高、往返运球投篮、投篮、全场或半场比赛,体育生篮球专项考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

体育生篮球专项1:助跑摸高

助跑单脚跳起摸高,以摸高的最高度计分,每人做两次,计其中一次最佳成绩。

体育生

体育生篮球专项2:往返运球投篮

由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时;球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点,然后折转换左手运球上篮;投中篮后,还以左手运球回到原起点;同样再重复上述运球投篮一次,再回到原起点时停表。

体育生篮球专项3:投篮

以篮圈投影中心为圆心,以该点至罚球线的距离为半径,划一圆弧。考生在弧线外投篮,并开始计时;投篮后自己抢篮板球,再运至弧线外再投篮,连续做一分钟,投篮方式不限。要求:投篮时不得踏线或过线,不得带球跑,违者投中无效。

体育生篮球专项4:全场或半场比赛

根据体育生人数或当地具体情况,进行全场或半场的编队比赛,采用半场人盯人防守,测验其技术和战术的运用能力。

体育生篮球专项考试有什么要求

(一)体育生篮球专项–助跑摸高

1.体育生助跑摸高测试方法:助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人两次,计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。

运球

2.体育生助跑摸高成绩评定:以摸高的高度排出考生名次顺序,成绩优者名次列前,成绩相同名次并列。

3.体育生助跑摸高所需设备:摸高器或以厘米为单位的横线表,挂或贴在篮板上。

(二)体育生篮球专项–投篮

1.体育生投篮测试方法:以篮圈中心投影点为中心,5.5米为半径画弧,考生在弧线外进行1分钟自投自抢,投篮方式不限,记投中次数。每人测两次,记其中一次最佳成绩。

2.体育生投篮成绩评定:记投中次数。以投中次数多少排出考生名次顺序,投中次数多者名次列前,投中次数相同者名次并列。

(三)体育生篮球专项–多种变向运球上篮

1.体育生多种变向运球上篮测试方法:测试者在球场端线中点站立,面向前场,用右手运球至①处,在①处做背后运球变向,换左手向②处运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,右手跨下运球后左手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做背后运球,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,运球至①处左手跨下运球后右手上篮。球中后做同样动作再重复一次,回到原处停表。

2.体育生多种变向运球上篮成绩评定:以测试成绩排出考生名次顺序。

3.体育生多种变向运球上篮篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈,考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面,方可变向。

篮球基本功从哪几个方面练起

篮球基本功从哪几个方面练起

篮球基本功主要包括以下几个方面:

保持正确的站立姿势,球在脚外侧,背部挺直,眼睛看前方。

练习不同方式运球,如高运球、低运球、换手运球、左右拉球、前后拉球等,以增强手指对球的控制能力。

在行进间运球时,抬头观察场上情况,保持对球和队友位置的关注。

传接球

练习发力与消力,掌握传接球的位置和时机。

包括双手传球、单手传球、行进间传球,以及不同角度和力量的传球。

练习击地传球、胸前传球、背后传球等,提高传球的隐蔽性和穿透力。

脚步移动

基本站立姿势、起动、跑、滑步、跳、急停、跨步、转身等。

练习变速、变向跑,提高快速移动能力。

防守步法,如滑步、切球等,以适应防守需要。

投篮

学习并练习各种投篮技巧,如跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投等。

投篮时注重姿势的正确性,保持身体平衡,提高投篮的准确性和稳定性。

以上各项技能需要通过大量练习来提高熟练度和效果。篮球是一项团队运动,因此良好的基本功不仅包括个人技术,还涉及与队友的配合和场上战术的执行

普高生单招职业适应性测试解析

篮球训练班费用影响因素

教师资格证笔试科目具体内容详解

体育过线可报院校有哪些推荐

大学体育选修课推荐 适合新生的热门课程

关于我们 商务合作 免责声明 网站地图

Copyright © 2026 - 2026 53soft.com 版权所有 苏ICP备2024057918号